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《親子關係由每日五分鐘開始》

已更新:2022年10月17日

開學一個多月了,你的感覺如何?有沒有機會聆聽子女的分享?在忙碌的生活中,我們容易忽略彼此的感受,只要每天花五分鐘回顧及分享感受,就有助我們了解彼此。


邀請大家每日花五分鐘問一問:「你今日覺得滿足嗎?經歷咗咩事啊?」,之後可以嘗試了解感受背後的原因 —— 「啊仔主動拖住我,我覺得好窩心!」、「最近爸爸好忙碌,我哋無咩時間相處,覺得有啲孤單。」

感受無分對錯,察覺到有負面感受時,邀請你不要否定這些感受;嘗試深呼吸、停一停,了解一下發生甚麼事。


「我每天都有表達感受,但都冇用嘅!」如果你也有同感,請留意下星期的分享 — 我們會與大家探討阻礙溝通的原因。




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