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專欄文章
JUST FEEL 感講 與 明報教得樂 合作,刊登專欄文章,介紹善意溝通以及社交情意教育相關概念和實踐故事。我們希望提高社會對情緒教育的關注,並共同努力促進學生的身心靈發展。


感講你知:成長型思維面對考試結果
今個學年轉眼間已接近尾聲,亦來到緊張時刻——派成績表。家長教師當然都希望透過鼓勵與提醒,幫助學生持續進步。惟一些無心的言語,卻可能適得其反,學生感受不到支持,甚至影響他們對學習的興趣與動力。因此,我們希望藉着介紹「善意溝通」及「成長型思維」的概念,幫助家長教師引導學生面對成...
JUST FEEL感講
6月24日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:為教師情緒鬆鬆綁
最近有教師在學校墮樓,引起大眾對教師身心健康的關注。香港教育工作者聯會在2023年的調查發現,九成教師感到工作壓力過大或略大,並在過去一周感到疲乏;近半數人出現多種負面情緒,包括泄氣、焦急、憤怒和無助。而在2019年,有本地媒體訪問多名教師,受訪者均表示工作量龐大,除了教學...
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5月27日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:大人敢聽 細路敢講
相信不少讀者聽過或看過《混沌少年時》這套非常受歡迎的劇集,今天我想跟大家分享我在劇中最深刻的一幕,以及這幕引發我對親子溝通和權力差異的思考。 第二集中,警官的兒子亞當主動找爸爸分享,以讓爸爸了解學校真實的情况,但亞當只是剛剛分享,警官爸爸就有點焦急和不耐煩地追問,甚至打斷...
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4月29日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:跨學科太空人體驗 培養同理心、堅毅精神
許多孩子都有一個「太空夢」,希望成為太空人,在浩瀚無際的宇宙自由翱翔。但現實中太空人的生活除了充滿樂趣外,也有不同的挑戰。就如滯留太空長達9個月的兩名美國太空人,最近終於返回地球,有報道指出兩人回家後要面對漫長的復康之路,因長期處於無重力的環境使他們無法正常走路。...
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3月25日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:家校建立同理心文化
近年學童精神健康受社會廣泛關注,學界積極探索如何促進學生的自我關懷和抗逆力。隨着教育局於本學年推行《4Rs精神健康約章》,不少學校都嘗試推動情緒教育,其中包括社交情意教育(Social-Emotional Learning,簡稱...
JUST FEEL感講
2月25日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:學生測考壓力 需要被聆聽
聖誕新年長假期結束後,學生測考壓力再次引起社會關注。《明報》最近報道指出,超過55間官立及資助小學未遵循教育局指引,在聖誕假期後的一周內便安排測考;其中有15間學校更是在復課當天或翌日測考,包括9間官立學校(相當於四分之一的官立小學),違反了教育局2024年7月公布的《小學...
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1月14日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:同理心化解校園欺凌
校園欺凌近期備受關注,港大、中大和嶺大團隊在今年訪問了19所中小學逾3000名學生,發現近四分之一的小四、小五學童在過去一年曾遭受校園欺凌,其中言語欺凌比肢體欺凌更普遍。我們「夥伴學校」一名讀小五的連同學也遭遇校園欺凌,常被同學排擠和取笑,沒有人願意和他做朋友,「我在學校感...
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2024年12月10日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:孩子機不離手 如何是好?
孩子成為「低頭族」,終日沉迷上網、「講極唔聽」,相信是很多家長的煩惱源頭。東華三院心瑜軒近期的調查發現,三成半家庭因同住孩子使用電子產品而增加衝突,其中小六家庭的數字更逼近五成,不但令家長的精神健康轉差,嚴厲的教養更會增加孩子過度使用電子產品的情况,演變成惡性循環。以下讓我...
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2024年11月5日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:先處理心情 再處理事情
教育局於今學年推出《4Rs精神健康約章》,超過400所學校響應呼籲,全面推廣校園精神健康。我們其中一所「夥伴學校」——粉嶺公立學校也把握開學周,在全校所有班別推動班級經營課,透過「平靜選擇輪」和「善意溝通魔法學校學生證」等趣味活動,促進師生、同學之間關係,提升學生對校園的安...
JUST FEEL感講
2024年10月1日讀畢需時 3 分鐘


感講你知:建良好關係 培養孩子抗逆力
【明報專訊】儘管香港學生的學術成績在全球名列前茅,但社交情感能力有待加強。根據2018年國際學生能力評估計劃(PISA)數據,香港學生在學術能力方面排名第三,但在社交及情緒抗逆力方面卻只排在第42位,這反映了我們在培養學生情感能力方面的不足。...
JUST FEEL感講
2024年9月3日讀畢需時 3 分鐘
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