JUST FEEL感講5月2日3 分鐘感講你知:善意溝通化解校園衝突今年初小學恢復全日面授課後,訓導教師隨之而來的壓力,就是面對相應增加的校園衝突事件。 不過對我而言,卻是另一番正面的體會。我曾用「夥伴」機構「JUST FEEL感講」的一套善意溝通工具,加四部曲的善意溝通技巧,以不懲不罰的方式,化解以下兩宗校園個案:...
JUST FEEL感講3月14日3 分鐘感講你知:全日復課大挑戰學校恢復全日上課已兩個半月,這是我每天的行程:上午7:15左右回校,持續工作11小時,晚上6:30左右才拖着疲乏的身軀回家,繼續另一份工作——照顧4歲女兒。感到疲倦不堪時,我會練習「同理自己,同理他人」:深呼吸,靜下來,覺察自己的感受和需要,再同理女兒的感受和需要。...
JUST FEEL感講2月7日3 分鐘感講你知:生離死別前一段時間,一位好朋友,也是JUST FEEL的前同事Ocean,因敵不過極重型再生障礙性貧血,在僅僅27歲之大好年華與世長辭。得悉她的死訊,我不知如何反應,感到強烈的無助與不知所措。我發現,自己從小沒有在家或學校學過如何面對離別。也許父母為免子女傷心,會對死亡避而不談。華...
JUST FEEL感講2022年12月27日3 分鐘感講你知:善意溝通家長日在「善意溝通家長日」後,小五學生佳音和媽媽分別接受我的訪問,分享感受和反思。和很多學生一樣,在家長日前夕,佳音一直坐立不安:「好緊張,嗰陣我一日只係食一餐咁濟……」媽媽雖看在眼內,但她以為佳音是因為害怕被教師責備:「嗰日之前,佢就話『唔嚟啦、唔嚟啦』,肯定有啲嘢。之前教師打...
JUST FEEL感講2022年11月8日3 分鐘感講你知:善意溝通魔法學校小時候看最喜歡的卡通片時,你曾否代入想像自己是劇中主角?若故事元素融入課堂內容,會否令你更投入學習?動畫與正規課程接軌並非天方夜譚,就讓筆者帶大家一同體驗JUST FEEL感講設計的「社交情緒教育課程」(註),其背後有趣而令人嚮往的世界觀設定——「善意溝通魔法學校」。...
JUST FEEL感講2022年9月27日3 分鐘感講你知:「實證為本」推動社交情緒教育JUST FEEL一直致力在香港推廣善意溝通和社交情緒教育(SEL)。雖然英美、丹麥、澳洲等不同地方也推出了有系統的社交情緒教育課程。然而,大中華地區卻缺乏持續、全面、有系統地推廣社交情緒教育的經驗,JUST FEEL是如何推動社交情緒教育,貼合香港學生、教師和家長的需要呢...
JUST FEEL感講2022年8月16日3 分鐘感講你知:好好講bye bye基於好一段時間的衝突,我和前女友於數月前決定分開,結束近5年的親密關係。(啊,忽然想起,如果沒分開,本文章刊登的日子就是我們5周年紀念呢。) 因為衝突,我們對彼此的安全感、信任不斷下降,去到最後我倆都同意分開。我提出想面對面好好講bye...