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專欄文章
JUST FEEL 感講 與 明報教得樂 合作,刊登專欄文章,介紹善意溝通以及社交情意教育相關概念和實踐故事。我們希望提高社會對情緒教育的關注,並共同努力促進學生的身心靈發展。


感講你知:跨學科太空人體驗 培養同理心、堅毅精神
許多孩子都有一個「太空夢」,希望成為太空人,在浩瀚無際的宇宙自由翱翔。但現實中太空人的生活除了充滿樂趣外,也有不同的挑戰。就如滯留太空長達9個月的兩名美國太空人,最近終於返回地球,有報道指出兩人回家後要面對漫長的復康之路,因長期處於無重力的環境使他們無法正常走路。...
JUST FEEL感講
3月25日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:家校建立同理心文化
近年學童精神健康受社會廣泛關注,學界積極探索如何促進學生的自我關懷和抗逆力。隨着教育局於本學年推行《4Rs精神健康約章》,不少學校都嘗試推動情緒教育,其中包括社交情意教育(Social-Emotional Learning,簡稱...
JUST FEEL感講
2月25日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:學生測考壓力 需要被聆聽
聖誕新年長假期結束後,學生測考壓力再次引起社會關注。《明報》最近報道指出,超過55間官立及資助小學未遵循教育局指引,在聖誕假期後的一周內便安排測考;其中有15間學校更是在復課當天或翌日測考,包括9間官立學校(相當於四分之一的官立小學),違反了教育局2024年7月公布的《小學...
JUST FEEL感講
1月14日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:同理心化解校園欺凌
校園欺凌近期備受關注,港大、中大和嶺大團隊在今年訪問了19所中小學逾3000名學生,發現近四分之一的小四、小五學童在過去一年曾遭受校園欺凌,其中言語欺凌比肢體欺凌更普遍。我們「夥伴學校」一名讀小五的連同學也遭遇校園欺凌,常被同學排擠和取笑,沒有人願意和他做朋友,「我在學校感...
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2024年12月10日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:孩子機不離手 如何是好?
孩子成為「低頭族」,終日沉迷上網、「講極唔聽」,相信是很多家長的煩惱源頭。東華三院心瑜軒近期的調查發現,三成半家庭因同住孩子使用電子產品而增加衝突,其中小六家庭的數字更逼近五成,不但令家長的精神健康轉差,嚴厲的教養更會增加孩子過度使用電子產品的情况,演變成惡性循環。以下讓我...
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2024年11月5日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:先處理心情 再處理事情
教育局於今學年推出《4Rs精神健康約章》,超過400所學校響應呼籲,全面推廣校園精神健康。我們其中一所「夥伴學校」——粉嶺公立學校也把握開學周,在全校所有班別推動班級經營課,透過「平靜選擇輪」和「善意溝通魔法學校學生證」等趣味活動,促進師生、同學之間關係,提升學生對校園的安...
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2024年10月1日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:建良好關係 培養孩子抗逆力
【明報專訊】儘管香港學生的學術成績在全球名列前茅,但社交情感能力有待加強。根據2018年國際學生能力評估計劃(PISA)數據,香港學生在學術能力方面排名第三,但在社交及情緒抗逆力方面卻只排在第42位,這反映了我們在培養學生情感能力方面的不足。...
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2024年9月3日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:好好告別 迎向新篇章
2023/24學年已畫上句號,暑假過後,學生將會面對新一年的學習,小六生更會面對新環境。可是,在邁向下一里路之前,我們有好好告別過去這一年嗎?面對離別,我們不妨先好好整理及表達複雜的感受,充分地同理自己。 感講其中一所「感講夥伴學校」基督教聖約教會堅樂第二小學(下稱「堅二」...
JUST FEEL感講
2024年8月6日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:促進學生精神健康的4Rs
教育局於4月推出《4Rs精神健康約章》(下稱《約章》),涵蓋促進學生精神健康的4大要素:休息(Rest)、放鬆(Relaxation)、人際關係(Relationship)和抗逆力(Resilience)。「JUST FEEL...
JUST FEEL感講
2024年6月25日讀畢需時 3 分鐘
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感講你知:家長們學習站後一點
當子女踏入青春期,家長難免忐忑不安,一方面期望子女能夠成為獨立的「小大人」,另一方面又擔心他們按自己的方式行事會碰釘。家長可以怎樣調整與子女的相處模式,更有效引導子女成長? 自從回復全日制課堂後,學校紛紛安排境外交流活動,不但能培養學生的自理能力,也能幫助家長學習「適時放手...
JUST FEEL感講
2024年5月21日讀畢需時 3 分鐘
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