《親子關係由每日五分鐘開始》

開學一個多月了，你的感覺如何？有沒有機會聆聽子女的分享？在忙碌的生活中，我們容易忽略彼此的感受，只要每天花五分鐘回顧及分享感受，就有助我們了解彼此。

邀請大家每日花五分鐘問一問：「你今日覺得滿足嗎？經歷咗咩事啊？」，之後可以嘗試了解感受背後的原因 —— 「啊仔主動拖住我，我覺得好窩心！」、「最近爸爸好忙碌，我哋無咩時間相處，覺得有啲孤單。」

感受無分對錯，察覺到有負面感受時，邀請你不要否定這些感受；嘗試深呼吸、停一停，了解一下發生甚麼事。

「我每天都有表達感受，但都冇用嘅！」如果你也有同感，請留意下星期的分享 — 我們會與大家探討阻礙溝通的原因。