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「那是什麼樣的感覺?當情緒激動的時候,你的感受是什麼?」我們總是一時三刻想不起感受詞語,那是源自於我們不曾有覺察自己內心溫度、紀錄感受的習慣。

 

表達感受,是需要練習和持之以行,才能變培養成為習慣。

 

「習慣建立組合」讓你和孩子培養和保持表達感受需要的習慣,透過持之以行的練習和實踐,活出善意溝通。

 

#01 環境:感受溫度計

「 感受溫度計 」為你打開親子對話之門,5分鐘內了解自己和孩子「心」的溫度。對話的第一步,需要創造「空間」培養更好的親子溝通習慣。把「感受溫度計」貼在家中「就手」及當眼位置,成為家中的環境佈置,提醒你和孩子隨時覺察和分享感受。

 

#02 紀錄:感講日記

21 天培養一個習慣,為期21天的「感講日記」讓家長和孩子培養每天寫感受需要的習慣,配合「情緒小知識」、「每日小挑戰」等互動元素,分享和營造不同親子回憶。透過寫﹑畫﹑同行,讓你同孩子連結並感知彼此。

 

**客戶服務查詢、備貨和寄出時間約需三至五個工作天。

**以上貨品價格已包括運費。

善意溝通「習慣建立」組合 Compassionate Habit Building Blocks

HK$293.00 一般價格
HK$268.00銷售價格
  • 內容:「感講 感受溫度計」1份 和 「感講日記」1本。

    **此為限時組合優惠價,其他折扣或推廣優惠並不適用

JUST FEEL 感講日記📖 使用說明🦒 |【看到彼此的感受】
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JUST FEEL 感講日記📖 使用說明🦒 |【看到彼此的感受】

唔知大家有冇寫日記嘅習慣呢?寫日記係會寫咩嘅呢?表達感受,唔一定講出嚟,JUST FEEL 嘅「感講日記」就係一本親子寫「感受」嘅日記,讓家長同小朋友都能夠「睇」到大家嘅心聲。 21日培養一個習慣,呢本日記正正係為期21日嘅講「感受」之旅。 我哋邀請家長同小朋友一齊,用三個星期,21日時間去參與呢個感講之旅,透過寫、畫、親子小挑戰,練習覺察自己嘅感受,亦能夠看見對方嘅心聲,培養互相表達感受嘅習慣,連結彼此,建立更有愛嘅親子關係。 Do you keep a diary? What would you write in it? To express feelings, it is not a must to say aloud. "JUST FEEL Compassionate Diary" is a diary for both parents and children to record feelings on, and to visualize each other's thoughts. It takes about 21 days to form a habit; "JUST FEEL Compassionate Diary" is a 21-day journey of feelings record. You are invited to spend 3 weeks, a total of 21 days, experiencing the journey of recording and sharing feelings. By writing, drawing, participating in parent-child challenges, we together practise emotional awareness, develop the habit of telling each other about our feelings, rebuild the connection, eventually get closer to children's hearts. ======================== 想了解更多... FB: JUST FEEL 感講 IG: justfeel_hk 報名「同理吹緒」家長共學小組:https://www.justfeel.hk/workshops-1 邀請分享或合作:Fb inbox / Email: info@justfeel.hk #親子關係 #感講日記 #看到彼此的感受 #溝通 #情緒 #表達 #感受 #心情 #親子衝突 #育兒 #parenting #makefeelingsvisible #communication #feelings
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