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《你有說過阻礙溝通的說話嗎?》

已更新:2022年10月17日

「你好似家姐咁主動溫書,我就安樂喇!」


我們常以為自己在生活中有分享到自己的感受,但原來有些說話聽起來會讓大家疏遠彼此。我們把這些說話歸類成下列的 4D 語言:


1. Diagnosis 診斷

  • 貼標籤、比較、批評他人

  • 例句:「你成日都咁懶散,唔會成功㗎!」

2. Denial 否認

  • 否定他人的感受和想法

  • 例句:「咁大個都喊,醜死怪喇。」

3. Demand 命令

  • 透過命令、威脅,讓對方感到害怕、內疚,非做不可

  • 例句:「你唔做曬啲功課,聽日全日都唔好出街。」

4. Deserve 應得

  • 強調責任和「應該」

  • 例句:「做學生,你就應該要讀書、做功課。」


聽到 4D 語言,子女容易覺得受到批評,難以感受到家長的愛,甚至抗拒表達,不願繼續對話。


你有沒有試過有以上的情況?鼓勵你多留意自己的溝通習慣,想想自己說 4D 背後真正想表達的信息。下星期我們會探討其他阻礙子女表達的情況。



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