「你好似家姐咁主動溫書，我就安樂喇！」
我們常以為自己在生活中有分享到自己的感受，但原來有些說話聽起來會讓大家疏遠彼此。我們把這些說話歸類成下列的 4D 語言：
1. Diagnosis 診斷
貼標籤、比較、批評他人
例句：「你成日都咁懶散，唔會成功㗎！」
2. Denial 否認
否定他人的感受和想法
例句：「咁大個都喊，醜死怪喇。」
3. Demand 命令
透過命令、威脅，讓對方感到害怕、內疚，非做不可
例句：「你唔做曬啲功課，聽日全日都唔好出街。」
4. Deserve 應得
強調責任和「應該」
例句：「做學生，你就應該要讀書、做功課。」
聽到 4D 語言，子女容易覺得受到批評，難以感受到家長的愛，甚至抗拒表達，不願繼續對話。
你有沒有試過有以上的情況？鼓勵你多留意自己的溝通習慣，想想自己說 4D 背後真正想表達的信息。下星期我們會探討其他阻礙子女表達的情況。
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